🌸莲藕炖猪蹄这样做，美容养颜又滋补💪

寒冷的冬天，来一碗热腾腾的莲藕炖猪蹄最合适不过啦！🍲不仅味道鲜美，还富含胶原蛋白，简直是美容养颜的好帮手✨。首先准备新鲜的猪蹄和莲藕，猪蹄焯水去腥味，莲藕切块备用。接着将猪蹄放入锅中，加入姜片和料酒煮开，撇去浮沫。然后放入莲藕块，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间可根据口味加入红枣和枸杞，增添甜香口感😋。最后加盐调味即可出锅。一碗香气扑鼻的莲藕炖猪蹄就完成啦！😍这道菜不仅营养丰富，还能促进血液循环，特别适合秋冬季节食用。快试试吧，给自己和家人一份温暖呵护❤️！