肝脏是人体重要的代谢器官，日常养护不容忽视！春季养肝正当时，今天给大家推荐4款简单又美味的养肝粥，让你轻松呵护肝脏健康～🍲
第一款：枸杞红枣粥 ❤️
将枸杞和红枣与大米一起熬煮，不仅味道香甜，还能补血养肝。红枣富含维生素C，能促进肝细胞再生；枸杞则有明目护肝的功效哦！
第二款：菊花绿豆粥 🌼
菊花清热解毒，绿豆消暑利湿，这款粥特别适合熬夜党食用。煮粥时加入适量菊花和绿豆，不仅能清肝火，还能帮助排毒！
第三款：山药薏米粥 🥔
山药健脾益胃，薏米祛湿健脾，两者搭配煮粥，有助于调理湿热体质，减轻肝脏负担。坚持喝一段时间，你会发现皮肤更细腻！
第四款：胡萝卜玉米粥 🥕
胡萝卜中的β-胡萝卜素对肝脏有保护作用，玉米富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。这碗粥清淡可口，非常适合养肝护肝！
快动手试试吧，用一碗温暖的养肝粥开启你的健康生活！💪✨