秋天是养胃的好时节，而山药和小米的搭配堪称完美。今天就来教大家如何制作这道暖胃佳品～💛
首先准备食材：新鲜山药一根、小米适量、红枣几颗、枸杞少许。先把小米淘洗干净，用清水浸泡半小时，这样煮出来的粥会更加香滑哦～🌿
接着削掉山药皮，切块后用清水泡着防止氧化变黑。红枣洗净去核备用。
开始煮粥啦！将小米倒入锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮。大约20分钟后，放入山药块和红枣，继续熬至粘稠。最后撒上一把枸杞，关火焖5分钟即可。💕
一碗热腾腾的山药小米粥就完成啦！米香与山药的细腻交融，入口即化，不仅暖胃还能健脾养颜呢～🍂
记得趁热享用哦，养生从小事做起，一起为健康加分吧！💪❤️