最近天气渐凉，烤红薯成了很多人的心头好。剥开热腾腾的红薯，香气扑鼻，咬上一口软糯香甜，幸福感爆棚！不过，红薯虽美味，但吃多了容易引起腹胀不适，肠胃负担重。此时，不如换一种方式——尝试做一碗红薯粥，既保留了红薯的营养，又让肠胃轻松不少。💛
做法其实超简单：将红薯切块后与大米一起下锅，加水煮至米粒开花，红薯软烂即可。期间可根据口味加入少量冰糖，增加甜度，既温暖脾胃，又能缓解因吃多烤红薯带来的不适。一碗热乎乎的红薯粥端上桌，不仅颜值高，味道也一级棒！✨
用红薯粥代替烤红薯，既能享受美食，又能保护肠胃健康，简直是秋冬季节的暖心之选。快动手试试吧，让你吃得开心，肚子也不再抗议！🍴💕