美食杰风中彩虹手把手教你轻松搞定健康美味的杂粮饭！🍲🌾
首先，准备好你的杂粮组合：糙米、小米、燕麦、红豆和玉米粒是不错的选择。把这些宝贝们淘洗干净，放入电饭煲中，加适量清水（水量根据个人口感调整哦）。💡
接着，按下煮饭键，等待它自动跳闸。此时，你可以加入一些切好的蔬菜丁或者鸡胸肉块，搅拌均匀后继续焖上几分钟。这样做不仅能让杂粮饭更加香甜，还能增加蛋白质和膳食纤维的摄入，营养满分！💪
最后，揭开锅盖，一股浓郁的香气扑鼻而来。用勺子轻轻翻拌一下，让每一粒米都裹满幸福的味道。😋
这样一款既简单又健康的杂粮米饭就完成啦！快喊上家人一起享用吧，开启一天满满的元气时光吧！🌈