三 四个人的饭,家常晚餐午餐,7天不重样家 🍳🍛

导读 周一到周三,家庭聚餐的时间总是让人期待。周一是简单又营养的番茄炒蛋配米饭🍅🥚,配上一碗热腾腾的紫菜汤,清淡可口。周二换成了香煎鸡排...
2025-03-17 15:16:28

周一到周三,家庭聚餐的时间总是让人期待。周一是简单又营养的番茄炒蛋配米饭🍅🥚,配上一碗热腾腾的紫菜汤,清淡可口。周二换成了香煎鸡排和清炒时蔬🍗🥬,外酥里嫩的鸡排搭配鲜嫩的青菜,健康又美味。周三尝试了红烧肉炖土豆🥔🍖,肥而不腻的红烧肉与软糯的土豆简直是绝配。

周四到周六,家里的餐桌变得更加丰富多样。周四的鱼香肉丝🍜和手撕包菜,酸甜适中的酱汁让每一道菜都充满风味。周五的牛肉拉面🍜 Beef,浓郁的汤底搭配劲道的面条,每一口都是满足。周六则是海鲜盛宴,清蒸大虾🦐和蒜蓉烤生蚝🐚,简单烹饪却保留了食材的原汁原味。

第三段:周日是家庭的放松时光,一道暖胃的鸡汤🐔soup成为了主角,搭配手工饺子🥟,温馨又幸福。这样的家常菜谱不仅满足了三到四人的胃口,还保证了七天内不重样的惊喜。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,家的味道总能带来满满的幸福感❤️。

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