Xiaomi山药枸杞粥 🥣

秋天是养生的好时节，一碗热腾腾的小米山药枸杞粥绝对是暖心又暖胃的选择！首先准备好食材：小米适量、新鲜山药一根、枸杞一小把，还有清水。先把小米淘洗干净，用清水浸泡15分钟；山药去皮切小块备用。接着将小米放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至浓稠。这时加入山药块，继续熬煮10分钟左右，直到山药软糯。最后撒上一把泡好的枸杞，再煮2-3分钟即可关火。一碗清香四溢的粥就完成啦！小米养胃，山药健脾，枸杞明目，三者结合简直是绝配。清晨或下午来一碗，既能补充能量，又能滋补身体。记得趁热享用哦，温暖从舌尖开始蔓延～💛