荷兰豆不仅颜值高，还富含丰富的维生素和膳食纤维，是一道健康又美味的家常菜！今天就来分享一下炒荷兰豆的做法吧～🍴
首先准备好食材：新鲜荷兰豆250克、蒜末适量、盐少许、橄榄油一勺。第一步，将荷兰豆洗净后去掉两端的筋络，这样吃起来更爽口哦！接着，在锅中加入清水烧开，放入荷兰豆焯水1分钟，捞出沥干备用。第二步，热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入荷兰豆快速翻炒几下。最后撒上一点盐调味，继续翻炒均匀即可出锅啦！🌈
这道菜色泽翠绿诱人，口感脆嫩鲜美，非常适合搭配米饭享用。无论是家庭聚餐还是日常三餐，都是一道不可错过的佳肴！😋快来试试看吧，让家人感受这份简单却充满爱的味道～💕