👶给宝宝准备辅食时,既要营养丰富,又要清淡易消化。今天给大家分享一道简单又美味的三文鱼头豆腐汤!不仅富含优质蛋白质,还含有丰富的DHA和钙质,特别适合宝宝成长发育的需求哦~
🐟首先准备好食材:新鲜的三文鱼头一个、嫩豆腐一块、胡萝卜半根、生姜几片。将三文鱼头清洗干净,去除多余的血水;胡萝卜切小块备用。接着把三文鱼头放入锅中,加入清水和姜片,用中小火煮约15分钟,让鱼头的鲜味充分融入汤里。之后加入切好的胡萝卜块继续炖煮10分钟,最后放入豆腐块,再煮5分钟即可。💡记得撇去浮沫,保持汤汁清澈哦!
🍲这道汤色泽金黄,香气扑鼻,喝上一口暖暖的,宝宝一定会喜欢!记得趁热享用,让每一口都充满幸福感~❤️宝妈们快试试吧,为宝宝的餐桌增添一份健康美味!💪