寒冷的秋冬季节，来一碗暖胃又滋补的老鸭汤再合适不过了！今天就教大家做一道养生佳品——石斛竹荪老鸭汤。这款汤不仅味道鲜美，还能清热解毒、润肺止咳哦～💛
首先准备食材：新鲜老鸭一只、石斛一小把、竹荪几根、枸杞少许、红枣几颗以及姜片适量。先将老鸭切块焯水去腥，石斛用温水泡发，竹荪剪去头尾并清洗干净备用。接着，在炖锅中加入足量清水，放入鸭肉和姜片，大火煮沸后转小火慢炖一个半小时。随后加入石斛、竹荪继续炖煮半小时，最后撒上枸杞和红枣，再焖煮10分钟即可出锅啦！✨
这道汤色泽清澈，香气扑鼻，每一口都充满自然的鲜甜滋味。特别适合工作劳累或身体虚弱时享用，既能补充体力，又能调理身体，绝对是家庭养生的好选择！🍂 养生食谱 秋冬必备 健康生活