秋天正是进补的好时节,今天给大家带来一道滋补养生的靓汤——鹿尾巴海马海龙炖猪尾骨!这道汤不仅颜值高,营养也超丰富,适合全家一起享用。😋
首先准备食材:鹿尾巴、海马、海龙是主要的滋补材料,搭配猪尾骨,既能增加胶原蛋白,又能熬出浓郁的汤底。💡先把猪尾骨焯水去腥,再与鹿尾巴、海马、海龙一同放入砂锅中。加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖2小时。⏰炖煮过程中,可以适当加些姜片和红枣提味,既去腥又增添风味。
经过长时间的炖煮,汤汁变得奶白浓郁,喝上一口,鲜香滑润,满口留香!一碗下肚,暖意从胃蔓延到全身,特别适合秋冬季节驱寒养身。🍂❄️这道汤不仅味道绝佳,还能强筋健骨、滋阴补阳,简直是养生佳品!💪
快动手试试吧,让家人一起感受这份温暖与滋养!💖