秋天正是进补的好时节，今天给大家带来一道滋补养生的靓汤——鹿尾巴海马海龙炖猪尾骨！这道汤不仅颜值高，营养也超丰富，适合全家一起享用。😋
首先准备食材：鹿尾巴、海马、海龙是主要的滋补材料，搭配猪尾骨，既能增加胶原蛋白，又能熬出浓郁的汤底。💡先把猪尾骨焯水去腥，再与鹿尾巴、海马、海龙一同放入砂锅中。加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。⏰炖煮过程中，可以适当加些姜片和红枣提味，既去腥又增添风味。
经过长时间的炖煮，汤汁变得奶白浓郁，喝上一口，鲜香滑润，满口留香！一碗下肚，暖意从胃蔓延到全身，特别适合秋冬季节驱寒养身。🍂❄️这道汤不仅味道绝佳，还能强筋健骨、滋阴补阳，简直是养生佳品！💪
快动手试试吧，让家人一起感受这份温暖与滋养！💖