🌿拌青菜的做法🥗

导读 今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——拌青菜!这道菜不仅做法简单,而且营养丰富,非常适合追求健康饮食的朋友们。😋首先,准备一把新...
2025-03-14 14:58:30

今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——拌青菜!这道菜不仅做法简单,而且营养丰富,非常适合追求健康饮食的朋友们。😋

首先,准备一把新鲜的青菜,比如菠菜或者小白菜。将青菜洗净后,放入沸水中焯烫1-2分钟,这样可以去除部分草酸,同时让青菜更加翠绿。捞出后迅速用冷水冲凉,保持青菜的脆嫩口感。💚

接着,调制酱汁。在一个小碗中加入适量的生抽、醋、蒜末和少许盐,再滴几滴香油,搅拌均匀即可。如果喜欢辣味,还可以加入一点辣椒油哦!🌶️

最后,将焯好的青菜放入大碗中,倒入调好的酱汁,用筷子轻轻拌匀。一道色香味俱全的拌青菜就完成啦!这道菜清爽开胃,非常适合搭配米饭食用。🍚

快动手试试吧,让你的餐桌多一份清新美味!🍴✨

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