🍂 准备材料
想要制作一杯温暖身心的枸杞红枣茶，你需要准备一些简单易得的食材：新鲜或干制的红枣5-6颗、一小把枸杞以及适量清水。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入少许冰糖调味哦！
🌿 清洗与处理
首先，将红枣用清水冲洗干净，然后用刀轻轻切开去核（这样可以让红枣的味道更好地融入水中）。接着，把枸杞也快速清洗一遍，去掉表面的杂质。这一步很重要，可以确保饮品更加健康卫生。
☕ 煮制过程
将处理好的红枣放入锅中，加入约500毫升清水，大火煮沸后转小火慢炖15分钟。待红枣充分释放出香甜味道时，再加入枸杞继续煮5分钟即可关火。如果你觉得不够甜，可以根据个人口味加入少量冰糖搅拌至融化。
🍵 享用时刻
最后，用滤网过滤掉固体残渣，将温热的枸杞红枣茶倒入杯中，端起杯子轻啜一口，那股甘甜又温暖的气息瞬间驱散了疲惫！无论是早晨提神还是晚上助眠，这款茶饮都是绝佳选择～✨
记得每天坚持喝一杯，让生活充满自然的滋养吧！