🍂 准备材料
想要制作一杯温暖身心的枸杞红枣茶,你需要准备一些简单易得的食材:新鲜或干制的红枣5-6颗、一小把枸杞以及适量清水。如果喜欢更丰富的口感,还可以加入少许冰糖调味哦!
🌿 清洗与处理
首先,将红枣用清水冲洗干净,然后用刀轻轻切开去核(这样可以让红枣的味道更好地融入水中)。接着,把枸杞也快速清洗一遍,去掉表面的杂质。这一步很重要,可以确保饮品更加健康卫生。
☕ 煮制过程
将处理好的红枣放入锅中,加入约500毫升清水,大火煮沸后转小火慢炖15分钟。待红枣充分释放出香甜味道时,再加入枸杞继续煮5分钟即可关火。如果你觉得不够甜,可以根据个人口味加入少量冰糖搅拌至融化。
🍵 享用时刻
最后,用滤网过滤掉固体残渣,将温热的枸杞红枣茶倒入杯中,端起杯子轻啜一口,那股甘甜又温暖的气息瞬间驱散了疲惫!无论是早晨提神还是晚上助眠,这款茶饮都是绝佳选择~✨
记得每天坚持喝一杯,让生活充满自然的滋养吧!