春天到了,正是滋补的好时节!今天给大家分享一道营养丰富的枸杞炖乳鸽。💕这道菜不仅味道鲜美,还具有补气养血的功效哦~特别适合体质虚弱或需要进补的人群。
首先准备食材:新鲜乳鸽一只、枸杞一小把、红枣几颗、姜片少许。先把乳鸽清洗干净,剁成小块,用开水焯一下去腥;然后将所有材料放入炖盅内,加入适量清水。接着盖上盖子,选择隔水炖煮模式,时间设定为2小时。⏳
随着时间推移,厨房里渐渐弥漫出诱人的香气。两个小时后,一锅色泽金黄、汤汁浓郁的枸杞炖乳鸽就完成了!舀上一碗热腾腾的汤,喝上一口,鲜甜中带着微微的药香,让人倍感温暖舒适。💖
快来试试吧,给自己和家人一份健康关怀!💪✨