南昌和赣州是江西省内两个重要的城市，位于该省的北部和南部，相距约400公里。从南昌前往赣州，有多种交通方式可供选择，包括自驾、长途汽车、火车和飞机。
对于喜欢自由行的游客来说，自驾是一个不错的选择。沿着福银高速和大广高速行驶，大约需要4-5个小时的时间，沿途可以欣赏到美丽的乡村风光。如果想要更加舒适便捷，可以选择乘坐长途汽车或者火车。南昌西站每天都有多趟列车发往赣州，耗时大约为2小时左右。而赣州黄金机场也开通了飞往南昌的航班，飞行时间仅需1小时左右。
无论是商务出行还是旅游观光，南昌到赣州的交通都非常便利。而两座城市各自独特的风景名胜和人文景观，更是让人流连忘返。