大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。大学生体育测试项目及评分标准很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大学生体育测试项目
男生一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米;女生一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米。
大学生体育测试各项目评分标准
1、身高体重约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量。BMI=体重(千克)/身高的平方，一般情况下，身高这个测试项目都是满分。
2、肺活量同样占比百分之十五。对于大一、大二的学生来说，女生2000及格，男生3100及格;那么对于大三、大四的学生来说，女生2100及格，男生3200及格，这个项目及格是不难的。
3、50米跑的标准根据男女生不同也有一定的区分。
女生50米跑的标准:优秀7.6S~7.4S，分值是90-100分;良好8.2S~7.9S，分值是80-85分;及格10.2S~8.4S，分值是60-78分。
男生50米跑的标准:优秀6.8S~6.6S，分值是90-100分;良好7.0S~6.9S，分值是80-85分;及格9.0S~7.2S，分值是60-78分。
4、坐位体前屈占比百分之十。测试方法:坐在垫子上两腿伸直，双手向前去推动浮标。女生25以上满分，男生24以上满分，这个项目对于身体柔软度差的同学来说还是有一点难度的。
5、立定跳远占比百分之十。女生151厘米及格，207厘米满分;男生208厘米及格，273厘米满分。
6、引体向上占比百分之二十。大学生引体向上成绩标准分为优秀(17个以上)、良好(15、16个)、及格(10——14个)、不及格(10个以下)四个标准。其中大一学生和大三学生的考核标准略有不同。
7、仰卧起坐占比百分之二十。大学生体能测试一分钟仰卧起坐，大一、大二女生一分钟26个及格，大三、大四女生一分钟27个及格。
8、1000米和80米评分标准是:
男生1000米评分标准:100分——3'27" 90分——3'39" 81分——3'49" 69分——4'12" 60分——4'33"
大学女生800米评分标准 100分——3'24" 90分——3'38" 81分——3'50" 69分——4'08" 60分——4'23"
大学生体育测试成绩标准
大学生的体育测试总分是100分，各分值区间对应的等级分别是:
1、100分-90分为优秀;
2、89分-80分为良好;
3、79分-60分为及格;
4、60分以下(包括60分)为不及格;
体育测试不及格会给考生带来一系列不良影响，包括:影响综合测评、评奖评优;影响奖学金、助学金以及保研的评选，更严重的情况下会直接影响正常毕业，拿不到毕业证书等。大学生体育测试的时间
各级各类学校体育测试的时间是九月一日之十二月三十一日进行，一般情况下各校都是十月、十一月进行测试。所有在此之前大家可以提前进行训练，避免测试不及格带来的后果。
大学生体育测试项目的训练方法
1、肺活量:可以通过吹气球、练习潜水或者游泳锻炼，游泳时手臂要不停划水，克服水的阻力去进行呼吸，能够提高肺活量。要坚持跑步和呼吸配合，距离和强度要适宜，比如在早晨找空气清新场所，利用调节呼吸法，改善肺活量。
2、50米跑:一般我们采用蹲踞式起跑，能够有效的提升50米速度。加强摆臂，会增加向前的摆臂力量，帮助我们迅速提升速度。增加小腿和大腿的折叠力量，这样能够增加每次迈步的力量等。
3、坐位体前屈:平时要坐压腿(双腿分开坐在垫子上，以右腿在体前伸直为例，左腿弯曲，脚跟接触伸展腿的)、站压腿(在高台前站立，一条腿伸直放在台上，另一条腿支撑地面。呼气，双腿膝关节伸直，髋关节正对台子。上体前倾，贴近台上大腿上部，双手扶踝关节前部，最后一个8 拍结束后可静止拉伸5 秒左右，然后两腿交换)、直膝分腿坐压腿(双腿尽量左右分开，坐在垫子上，双手体前扶地。双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝，重复3-5 次)、跨栏坐(双腿尽量左右分开，坐在地面上，成跨栏坐姿势，呼气，转体，上体前倾贴在)、两人对拉，已达到加大弹性屈伸范围的目的，最后一个8 拍结束后可静止拉伸5 秒左右。要求练习时要挺胸塌腰，不能用力过猛。
4、立定跳远:挺身跳:原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地式髋关节缓冲。
单足跳前进练习:一般采纳用左(右)去右(左)练习，距离控制在25-30米左右，完成3-4组。
收腹跳练习:从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作，落地式一定要屈膝缓冲。
总之，希望大家每天抽出一小时时间来锻炼，这样才能让身体变得更加健康，才能让学习生活变得更加充实，而不至于日日沉迷游戏，无所作为。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。