大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。欠10万信用卡卡奴自救方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
可以采用以下自救方式：
1、从思想上断根：控制欲望，提高自制力
这是造成卡奴的最根本性原因!冲动消费害死人，信用卡的额度就是这么一点点被侵蚀的。想一个月的银子有几许，就这么匆匆付之流水。 此法成功的标准是：促销如烟花绽放，我色不改!
2、改变消费习惯：减少刷卡次数，尽量使用现金结账
如此可以深切感受到，钱如江水滚滚去的长度、宽度、深度和速度。刷卡消费“帮助”我们成为卡奴的原因之一，也是无法体会真金白银往外掏的肉疼感觉!
3、减少卡片数量，保留合理必要的2-3张卡片
卡奴普遍有10张以上的信用卡，容不容易管理放一边，是否每一张都能用到，实在值得商榷。经验来看，绝大多数人能用到的信用卡数量，在2-3张最为合适。可以根据自己的实际需要，搭配保留合适的卡片。
比如有车一族保留一张车主卡(加油洗车优惠)+招行卡(商户优惠)+交行卡(超市优惠);爱旅游的人士则可以选择全币卡(境外优惠)+光大旅游卡(线路优惠)+中信卡(超市优惠)。
4、解绑信用卡快捷支付
网购剁手党必看，现如今网络如此发达，一个手机APP就可以实现“足不出户，买尽天下好货”的境界。对该“剁手”的卡奴来说，解绑信用卡快捷支付虽然如壮士断腕，但是不如此不能够斩断冲动消费的魔爪。
5、合理管理现有信用卡，避免逾期
手里十几张卡，每个过人的脑袋，还真数不过来，账单日、还款日，数的眼花缭乱，一不小心就忘了还其中一张了，逾期就是这么的简单!
有个好的信用卡管理软件就很有必要了，导入所有信用卡信息后，可以实时看每一张卡片的免息期和还款日，设置自动还款或还款提醒，让逾期跑的远远的。
6、用好信用卡优惠，省钱又有逼格
用卡到了卡奴的地步时，已是“观卡色变”，其实大可不必。信用卡用好了也可以帮助省钱的，比如车主卡加油、洗车优惠;超市卡的刷卡金返还;招行卡的商铺优惠等等。只要合理使用，也可以让天天为还款发愁的卡奴，省钱同时，又保持逼格。
7、抱银行大腿，商讨还款权宜之策
如果透支太多，实在还不起，那只能向债主求救了。银行本质是商人，虽然会对你各种威逼，也是为了收回款项，不到万不得已，银行也不会愿意与你对簿公堂，耗时耗力的。如果短时间内确实无法按时还款，可以与银行商讨，注意态度一定要诚恳。
总之，一旦成为了卡奴，不要绝望等死，要积极应对，相信天无绝人之路。这里建议卡奴们，如果亲友有能力帮忙的话，尽量先借亲友的钱还上信用卡欠款，否则循环利息长时间累积起来，可能会比本金还要多。最低还款额：现在银行一般设有最低还款额度，只要在最后还款日期截止前还上最低还款额就不会对个人造成影响，但是每天要收取万分之五的利息;
分期还款：可在最后还款日期截止前申请分期还款，根据自己的还款能力分期，分期手续费随所分期数的增加而增加;
更改账单日：通过更改账单日来延长还款日期，但是账单日不能随时更改，且每个银行的更改账单日次数限制不同，有些银行每年2次，有些一年1次;
与银行协商：和银行说明情况协商处理，证明自己不是故意逾期不还，有合理原因造成暂时无法还款。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》
第一百九十六条 【信用卡诈骗罪】有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：
（一）使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的；
（二）使用作废的信用卡的；
（三）冒用他人信用卡的；
（四）恶意透支的。
前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。
【盗窃罪】盗窃信用卡并使用的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。