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宝带社区这个公益舞蹈班专教肚皮舞

  日期:2018-11-25 15:09:30  点击次数:

                

  陈晓霞和学员们在兴化水上森林。
  
  说起宝带社区的“倾城舞韵”舞蹈工作室,当地居民们都不陌生,这间公益性质的舞蹈工作室是市区舞蹈爱好者陈晓霞开办的,每周开课。陈晓霞义务带领居民们学跳肚皮舞,她的学生小至7岁大至50多岁的都有。
  
  练舞是最好的保养方法
  
  虽然年近40,但陈晓霞模样身段保养得宜,一般人估计猜不出她的真实年龄,“练舞就是最好的保养方法。”陈晓霞告诉记者,自己过了30岁才开始学习舞蹈,也算得上是“半路出家”。
  
  6年前,陈晓霞接触了俗称肚皮舞的东方舞,一开始她对这种舞蹈的认识很少,身边人对此还有低俗化的认识,但了解得越多,越能感受到肚皮舞的魅力。“国外有位著名的舞蹈家曾说过,肚皮舞的发力由内而外,讲究气韵,是一种能让女性体态越来越健康的舞蹈。”
  
  为了更好地学习肚皮舞,她多次奔赴宜兴、上海、北京等地,跟着国内外的舞蹈家潜心学习。
  
  今年5月,宝带社区的党总支书记王立萍经人找到陈晓霞,向她说起社区“我爱我家”公益服务项目,希望能引进文体类人才,提高居民的生活质量。正好陈晓霞自己也想成立一个属于自己的舞蹈工作室,曾到市区多处探访合适的住址,两人一拍即合。
  
  王立萍说,为了方便大家练舞,也表现社区的诚意,他们根据陈晓霞的意见,把50平方米的活动室进行了大改造,比如安装全墙面镜子、把杆、地垫和绘制墙面等。怕教室不够明亮,还安装了一圈LED灯,现在走进去一看,完全是一个专业的舞蹈教室的样子,设施一应俱全。
  
  学生年龄从7岁到50岁
  
  今年6月,陈晓霞的“倾城舞韵”舞蹈工作室正式开班授课了,零费用招收宝带社区及其附近热爱舞蹈的居民。第一天只有5个人来报名上课,学员年龄也多是在二三十岁的年轻人,这在陈晓霞的意料之中。
  
  “年龄大一点的人对这种舞蹈有点陌生,这能理解。”虽然人不多,但陈晓霞教得认真,有来社区办事的市民看到他们在上课,回家就让女儿跟着来学习。随着教学口碑“发酵”,跟着陈晓霞学舞蹈的人越来越多,目前学员人数已超过30人,年龄最大的有50多岁,学生中还有3名7岁到10岁的小女孩。
  
  面对不同年龄段的学生,陈晓霞采取了两种教学策略。“小女孩们学的大多数是芭蕾、中国舞,因为有下腰、压腿等基本功,对动作的完成度有很高的要求,孩子学得也不算轻松。在这里学习肚皮舞,可以用一种做游戏的形式进行拉伸,孩子更愿意去练习,暑假里我还带他们进行了专项考级。”陈晓霞说。
  
  给成年人上课时,通常先进行5分钟的热身,40分钟练习基本动作,剩余时间将动作串联起来或学习新舞蹈。虽然规定的上课时间是一个半小时,但大家都不愿提早结束,时常还会拖半个小时。
  
  学习肚皮舞几乎零门槛
  
  陈晓霞说,来工作室学习跳舞的人越来越多,虽然很辛苦,但快乐也在加倍。“尽管是公益性质的活动,但学员在身形、气质上的变化,对我就是最好的回报。”
  
  据介绍,如果有读者对舞蹈感兴趣,并且有时间的话,舞蹈工作室的大门随时向大家敞开,读者可以直接到宝带社区咨询报名。陈晓霞表示,读者不必担心自己没有舞蹈基础,或者中途加入会跟不上,因为肚皮舞几乎是零门槛,且每次开课都有40分钟的基础课程,完全可以从头开始。
  
  据陈晓霞介绍,通过舞蹈训练,不但可以增强身体的心肺功能,身体的控制、反应能力,还能培养独立、自信、乐观向上的女性气质。陈晓霞给记者观看了她们举办的中秋节文艺活动表演视频,“这是我们的学员首次登台,虽然她们学习的时间不长,但一站在舞台上,举手投足间都充满了自信。”
  
  据悉,下个月,陈晓霞将专程邀请北京老师给学员做指导,“希望有更多的人来认识肚皮舞,一起舞动人生。”
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