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日常养肝排毒食物:你的肝由我来守护

2019-12-31 10:47:10 来源:泰州发布 责任编辑:小覃

饮食不当、熬夜是造成肝脏积累毒素的原因,想要肝脏好,就要及时保养。众所周知,多喝水,可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。但是,光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的,今天特别为您介绍吃什么可以养肝护肝?

猪血:猪血可以解毒,可以保肝,对肝有非常大益处,根据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风,头疼,中满腹胀等。

银耳:银耳所含氨基酸中的酸性异多糖,能提高人体免疫力,有扶正固本作用,对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效,还能促进肝细胞蛋白质与核酸合成,提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能。

蜂蜜:蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备。春天养肝护肝可以早上喝蜂蜜2-3勺,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者,常喝蜂蜜水,以改善肝功能。

乌梅:乌梅可以解酒,可以保肝,对肝脏很有帮助,如果肝脏衰竭,即使少量的酒也能引起宿睡,另一方,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了的时候,也会发生宿睡。因此预防宿睡,应该先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用,乌梅就可以起到这样的作用。

鸭肉:鸭子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎病人不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎病人的食疗佳方。

养肝护肝食物
 

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