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冬天干燥,如何保护嗓子

2019-12-31 10:46:42 来源:泰州发布 责任编辑:小覃

冬季天气干燥,很多人都会出现嗓子干哑、咳嗽、疼痛的情况,尤其是对于一些需要经常使用嗓子的人来说,更要保护好。下面就为大家介绍一些生活中可以调理和保护嗓子的食物!

金桔:出现咳嗽咳、痰多、嗓子疼痛、感冒等症状时可以适量食用些金桔,因为它对其具有治疗的效果。对于不喜欢的吃金桔的朋友是可以制作成蜜饯食用,这样相当不错的。

梨:润肺、生津止渴、护嗓是梨的功效,如果嗓子总是出现干燥、疼痛,可以将梨放入加有适量水的锅中进行熬煮成汤再食用即可,或者在煮汤期间加些川贝,其润嗓效果翻倍。

白萝卜:白萝卜性凉味辛,入脾、肺经,具有清热解毒、消炎止咳的作用。白萝卜榨汁饮用或用白萝卜炖雪梨可治疗咽炎,也可用白萝卜蒸熟后拌入蜂蜜治疗热咳。

荸荠:又名马蹄,性凉味甘,具有清热解毒、生津止渴、祛湿化痰的功效,素有“地下雪梨”之称。如出现咽喉干痒、微痛等症状时,用荸荠去皮洗净切碎放入榨汁机榨汁饮用,可缓解咽喉不适。

保护嗓子的食物

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